2013.11.16. 16:04
Kalóriatáblázat
GABONAMAGVAK ÉS ŐRLEMÉNYEK (100g/Kcal) | |
Búza (mag) (teljes búzaliszt) |
347 |
Búzadara | 349 |
Búzaliszt (főző, rétes) | 375 |
Kukoricaliszt, -dara | 356 |
Rizs (hántolt, fényezett) | 353 |
Zsemlemorzsa | 351 |
HÜVELYES MAGVAK, ŐRLEMÉNYEK (100g/Kcal) | |
Bab (száraz) | 338 |
Borsó (sárga) | 321 |
Lencse | 342 |
Szójaliszt (extrahált, zsírtalanított) | 336 |
Szója (granulátum, kocka) | 451 |
Szója (extrudált teljes őrlemény) | 480 |
TÉSZTÁK (100g/Kcal) | |
Száraztészta, fehéráru | 386 |
Száraztészta, 2 tojásos | 389 |
Száraztészta, 4 tojásos | 392 |
Száraztészta, 8 tojásos (házi készítésű) |
ZÖLDSÉG- ÉS FŐZELÉKFÉLÉK (100g/Kcal) | |
Bimbós kel | 51 |
Brokkoli | 24 |
Burgonya, nyári | 88 |
Burgonya, téli | 94 |
Céklarépa | 31 |
Cikória | 17 |
Cukkíni | 32 |
Fejes saláta | 17 |
Fekete gyökér | 47 |
Fokhagyma | 137 |
Karalábé | 39 |
Karfiol | 30 |
Káposzta, fejes | 32 |
Káposzta, fejes, nyári | 67 |
Káposzta, vörös | 32 |
Kelkáposzta | 35 |
Kínai kel | 16 |
Kukorica, tejes | 131 |
Padlizsán (török paradicsom) | 27 |
Paradicsom | 23 |
Paraj (spenót) | 20 |
Patisszon (csillagtök) | 31 |
Petrezselyemgyökér | 30 |
Petrezselyem zöldje | 62 |
Póréhagyma | 38 |
Rebarbara | 17 |
Retek, hónapos | 15 |
Sárgarépa | 40 |
Sóska | 24 |
Spárga | 17 |
Sütőtök | 80 |
Torma | 80 |
Tök, főző (spárgatök) | 31 |
Uborka | 12 |
Vöröshagyma | 40 |
Zellergumó | 29 |
Zöldbab | 41 |
Zöldborsó | 90 |
Zöldpaprika | 20 |
DÍÓFÉLÉK, OLAJOS MAGVAK (100g/Kcal) | |
Dió | 654 |
Földimogyoró | 609 |
Gesztenye | 167 |
Kesudió | 596 |
Kókuszdió, friss | 401 |
Mandula | 626 |
Mák | 537 |
Mogyoró | 690 |
Napraforgómag | 590 |
Paradió | 709 |
Pisztácia | 650 |
Tökmag | 623 |
HALAK ÉS HALKÉSZÍTMÉ- NYEK (100g/Kcal) |
|
Amur | 145 |
Angolna | 295 |
Balin | 124 |
Busa | 94 |
Fogas | 86 |
Füstölt angolna | 480 |
Halászlé | 30 |
Harcsa | 280 |
Heck | 89 |
Hering, göngyölt | 223 |
Hering, mustáros | 184 |
Hering, olajos | 382 |
Hering, paradicsomos | 217 |
Kaviár | 274 |
Keszeg | 77 |
Lazac | 213 |
Olajos hal (magyar) | 274 |
Pisztráng | 116 |
Ponty (nyurga) | 101 |
Ponty (tükör) | 146 |
Rácponty | 130 |
Szardínia, olajos | 292 |
Szegedi halpaprikás | 68 |
Tőkehal, filézett | 89 |
Tőkehalszelet, olajos | 275 |
FERMENTÁLT TEJTERMÉKEK (1dl/Kcal) | |
Író | 38 |
Joghurt, gyümölcsös | 74 |
Kefir, sovány | 34 |
Tejföl | 216 |
Tejföl, energiaszegény | 142 |
Tejszín, hab | 302 |
TÚRÓFÉLÉK (100g/Kcal) | |
Tehéntúró, zsíros | 201 |
Tehéntúró, félzsíros | 147 |
Tehéntúró, sovány | 78 |
Tehéntúró-gomolya, zsíros | 283 |
NATÚR SAJTOK, KEMÉNY SAJTOK (100g/Kcal) | |
Ementáli, Pannónia | 394 |
Parmezán jellegű sajt | 385 |
FÉLKEMÉNY SAJTOK (100g/Kcal) | |
Anikó | 349 |
Balaton | 355 |
Eidami | 362 |
Hajdú | 378 |
Köményes | 225 |
Óvári | 301 |
Parenyica, füstölt sonkasajt | 396 |
Tenkes | 273 |
Trappista | 381 |
Zalai füstölt | 357 |
LÁGY SAJTOK (100g/Kcal) | |
Göcseji csemegesajt, Misi | 314 |
Ilmici Moson megyei csemegesajt | 334 |
Kaskaval sajt | 370 |
Lajta | 375 |
Pálpusztai | 293 |
Szekszárdi csemege | 362 |
Teasajt | 306 |
Tejszín krémsajt | 268 |
Vadász | 318 |
PENÉSSZEL ÉRŐ KÜLÖNLEGES SAJTOK (100g/Kcal) | |
Camambert, "Bakony" | 308 |
Camambert, "Tihany", Séd Brie | 391 |
Krém fehérsajt | 252 |
Márványsajt | 366 |
Márványsajt, vajas | 469 |
Márványsajtkrém, tejszínes | 345 |
forrás: vital.hu
A bejegyzés trackback címe:
https://zoldsegturmix.blog.hu/api/trackback/id/tr605636959
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.