2012.07.16. 09:10
Kihívások Keddje: 10 perc harc a hasunkért
Már az ötödik kihívásnál tartunk!
...a negyedik igazán üdítő volt: 1,5 l citromos (valódi citromot belefacsarva) ásványvíz a nap folyamán
...a harmadik sem okoz nehézséget: gyümölcs saláta vacsorára
...a második : reggel egy zöldturmix - van akinek nehezebben csúszik le, de ki lehet kísérletezni a finom változatokat :)
...az első kihívás a cukormentes kedd volt.
Akkor a mostani állás szerint holnap: reggeli előtt (vagy helyett) egy zöld turmix, aztán elkészítem a citromos vizemet, napközben figyelek arra, hogy semmi cukrosat ne fogyasszak, este gyümölcs salátát vacsizok, de még előtte....
...az ötödik kihívás szerint 10 perc hasizom gyakorlatot végzek :)
Két feladatsor a netről:
...és egy kicsit keményebb a haladóknak:
...visítsanak azok a zsírsejtek, ahogy Rubint Réka mondaná :)
Szólj hozzá!
Címkék: edzés Kihívások Keddje
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.